Manter uma rotina estruturada é essencial para crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA), especialmente durante as férias escolares, quando as mudanças no dia a dia podem gerar ansiedade e insegurança. Para muitas famílias, este período é desafiador, mas com planejamento e flexibilidade, é possível criar uma rotina que favoreça o bem-estar da criança e estimule seu desenvolvimento de forma leve e prazerosa.

Por Que a Rotina é Importante?

Crianças com TEA frequentemente se sentem mais seguras em ambientes previsíveis. A rotina:

• Promove segurança: Saber o que esperar reduz a ansiedade.

• Facilita a transição: Ajuda a criança a lidar melhor com mudanças inevitáveis.

• Estabelece um ritmo: Mantém o equilíbrio entre momentos de descanso e atividades produtivas.

O Que Incluir na Rotina?

Uma boa rotina deve equilibrar atividades estruturadas e momentos de descanso. Exemplos incluem:

• Atividades diárias: Horários regulares para refeições, higiene, brincadeiras e descanso.

• Aprendizagem lúdica: Reserve tempo para jogos educativos, leitura e artes.

• Movimento físico: Caminhadas, dança ou brincadeiras ao ar livre.

• Momentos de calmaria: Inclua pausas para relaxar, como ouvir música ou fazer exercícios de respiração.

Flexibilidade Planejada

Embora a previsibilidade seja importante, as férias também são um momento para introduzir novidades. Planeje pequenas mudanças de forma estruturada:

• Explique com antecedência: Use histórias sociais, pictogramas ou calendários visuais para preparar a criança para uma atividade diferente.

• Inclua escolhas: Ofereça opções simples, como "Você prefere brincar com blocos ou pintar?"

• Evite sobrecarga: Introduza apenas uma nova atividade por vez e observe como a criança responde.

Ferramentas que ajudam

Utilize recursos que facilitem a compreensão e o acompanhamento da rotina:

• Calendários visuais: Use imagens ou pictogramas para representar atividades diárias.

• Ampulheta: Use-a para delimitar o tempo de atividades curtas, como brincar ou estudar, incentivando a criança a completar a tarefa antes que a areia acabe.
  Cronômetro: Ajuste para marcar a duração de uma tarefa ou pausa, avisando visualmente ou com som quando o tempo terminar.

• Apps de organização: Ferramentas digitais podem ajudar a planejar e ajustar a rotina conforme necessário.

Promovendo a Interação Social nas Férias

As férias são uma oportunidade para estimular habilidades sociais de forma leve e divertida. Planeje passeios curtos e significativos, como:

• Visitas a parques: Brinque junto e incentive a interação com outras crianças, respeitando os limites da criança.

• Atividades culturais: Vá a uma livraria, museu ou cinema adaptado para crianças com TEA.

• Encontros familiares: Planeje encontros em pequenos grupos para evitar sobrecarga sensorial.

Conclusão

Manter uma rotina durante as férias escolares é fundamental para proporcionar segurança e equilíbrio emocional às crianças com TEA. Com uma rotina estruturada, flexibilidade planejada e ferramentas adequadas, é possível aproveitar esse período para promover o desenvolvimento social, cognitivo e emocional de forma tranquila e significativa.

As férias podem ser um tempo de aprendizado e diversão para toda a família. Com planejamento e amor, pequenos ajustes na rotina fazem uma grande diferença! 🌟